Naarmate de temperatuur stijgt, krijgen ook je voeten warmer. Een kwaaltje die hier vaak bij komt kijken, zijn zweetvoeten. Erg vervelend en het liefst wil je er zo snel mogelijk vanaf zijn want van die geur wordt niemand blij. Hoe het komt dat jij last hebt van zweetvoeten en wat je er tegen kunt doen, ontdek je in deze blog!
Zweten is de normaalste zaak van de wereld. We merken het allemaal dat we tijdens een hittegolf of hevige sportsessie wat meer zweten dan normaal. Je lichaam is op dat moment hard aan het werk om de temperatuur onder controle te krijgen.
Maar wist je dat zweet op zich eigenlijk geurloos is? Stinkvoeten ontstaan dan weer door de combinatie van zweet met bacteriën. Niets om je voor te schamen, want heel veel mensen hebben er last van. Gelukkig is de oplossing dan ook dichterbij dan je denkt!
We raden je aan om je voeten minstens één keer, liefst twee keer per dag te wassen. Zo doodt je alle bacteriën die vieze luchtjes veroorzaken. In vele gevallen is wassen met lauwwarm water voldoende. Voor hardnekkige problemen kan je een milde zeep gebruiken. Na het wassen zorg je er best voor dat je je voeten goed afdroogt. Vergeet hierbij zeker de huid tussen de tenen niet want dit is een echte broeihaard voor bacteriën. Pas als je voeten volledig droog zijn, mag je je schoenen aantrekken.
De materialen die het beste vocht opnemen zijn wol en katoen. Vermijd daarom kousen van synthetische materialen. Zorg naast het materiaal ook voor voldoende kousen. Het is belangrijk om elke dag een paar propere kousen aan te trekken. Heb je bijvoorbeeld intensief gesport, trek dan onmiddellijk een paar andere sokken aan zodat die dan weer al het vocht kunnen opnemen.
Wij hebben in onze winkel verschillende kousen in de geschikte materialen om je hierbij te helpen. Extra leuk is dat je een kleurrijk paar kan kiezen om te combineren met je favoriete sneakers. Zo laat je je enkels stralen.
Goed ventilerende schoenen zorgen voor minder geurtjes. Lederen schoenen zijn de beste optie als je veel last hebt van zweetvoeten. Leer absorbeert het vocht namelijk het beste. Een leren zool aan de binnenkant helpt hier ook bij. Open schoenen zoals sandalen en slippers ventileren natuurlijk nog altijd het best maar zijn niet voor elke gelegenheid even stevig.
Bacteriën blijven graag op vochtige plekken. Daarom laat je best je schoenen volledig ‘drogen’ voor je ze terug aantrekt. Idealiter geef je ze een nacht rust en draag je om de dag een ander paar schoenen. Op die manier krijgen de bacteriën geen nieuwe voedingsstoffen om verder te lezen en voorkom je stinkschoenen.
Voetbadjes zijn goed voor je voeten want ze doden alle bacteriën. Daarnaast worden je voeten er ook heerlijk zacht van. Enkele ingrediënten die dit hele proces een handje helpen zijn zakjes met zwarte thee, mondwater en azijn. Als je één van deze ingrediënten mengt met warm water en je voeten er een kwartiertje in laat weken zullen de bacteriën of een effectieve gedood zijn.
Één voetbadje zal helaas niet al je problemen verhelpen. Om het effect te zien, moet je dit proces regelmatig herhalen. Probeer hier dagelijks of om de dag toch zeker tijd voor te maken.
Eelt op je voeten kan heel vervelend zijn, en het kan ook bijdragen aan zweetvoeten. Eelt zorgt namelijk voor extra wrijving en om dit onaangename gevoel tegen te gaan, maken je voeten extra vocht aan. En vochtige voeten zorgen dan op hun beurt weer voor nare luchtjes. Hoe minder eelt, hoe minder kans op stinkvoeten dus.
Geef je voeten de ruimte om te ademen. Open schoenen zoals slippers helpen hierbij, maar op blote voeten lopen dus zeker ook. Probeer daarom thuis zo weinig mogelijk schoenen te dragen zodat je voeten lekker kunnen verluchten.
Hou er bij bovenstaande tips wel rekening mee dat niet alle methodes voor jou zullen werken. Wat bij iemand anders goed werkt, kan voor jou totaal het tegenovergestelde effect hebben. Dit komt doordat de oorzaak van de zweetvoeten per persoon kan verschillen. De een heeft er ook gewoon meer last van dan de ander. Maar met de juiste verzorging en het juiste paar schoenen kom je dus al heel ver!
Merci de patienter ...
